Fitness for life

TRX

TRX

E’ un allenamento a corpo libero completo, aiuta ad ottenere la parte centrale del corpo solida come una roccia, aumenta la resistenza muscolare in generale.

PILATES

PILATES

E’ un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, sono essenziali a fornire supporto in particolare alla colonna vertebrale.

G.A.G.

G.A.G.

I corsi di G.A.G si aprono con una fase di riscaldamento per poi passare agli esercizi specifici di tonificazione concentrati su gambe addominali e glutei.

TOTAL BODY WORKOUT

TOTAL BODY WORKOUT

Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness (come lo STEP) è possibile migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità il coordinamento, l’equilibrio e la postura, tutto al ritmo di musica.

BOXE BIMBI

BOXE BIMBI

Durante la lezione quotidiana di pugilistica si crea una situazione particolare in cui si esprime qualcosa che nella vita quotidiana fa fatica ad uscire.

ZUMBA e ZUMBA KIDS

ZUMBA e ZUMBA KIDS

Zumba significa allenamento ma anche divertimento, tonificazione ed energia, unisce l’efficacia dell’aerobica al divertimento tipico della musica latino-americana.

YOGA

YOGA

Lo Yoga è un metodo di pratiche fisiche, respiratorie e mentali che contribuiscono al benessere personale in modo naturale, graduale, adatto a tutti.

REAL FITBALL

REAL FITBALL

L’allenamento con la Fitball risulta essere un allenamento divertente e fantasioso, un modo nuovo per allenarsi in modo completo.
Leggi maggiori dettagli sui corsi!

STAFF E PERSONAL TRAINER

TIENITI IN FORMA TUTTI I GIORNI

Allenati con le più moderne attrezzature
oppure partecipa ai vari corsi a corpo libero

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